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日々の生活をつらつらと・・・

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みなさん、何か健康のためにしてることってありますか?

僕の場合そんな毎日毎日の継続ってわけではないのですが、体を適度に動かすようにしてます。仕事上そんなに体を動かす習慣がないので、以前病院で血液検査をしてもらったところ・・・悲惨な数値が。それ以来というわけでもないのですが、夜にランニングをしたり、ストレッチをしたりといろいろ気遣ってます。何か器具をつかったりというわけではなく、自分のできる範囲でできることからやってみようというのが僕の健康法ですかね。まぁそんなにお金をかけることができないってのもありますけどね(笑)

みなさんはどんな健康法をおもちですか?

パワーヘルス
ヘルストロン


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テーマ:日々のつれづれ - ジャンル:日記
    posted at 17:28 | ライター記事 | TB(0) | CM(1)
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霧

Author:霧
ようこそいらっしゃいました。
何もあまりないですが、日記などを更新しておりますのでよかったら見てってくださいな♪

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